8-tedenski tečaj čuječnosti
300,00 €
Postavi sebe na prvo mesto. Tvoje počutje in tvoje zdravje sta ključni, tudi za to, da smo lahko še boljša podpora drugim. 8-tedenski tečaj čuječnosti te bo naučil kako krepiti svoje zavedanje. Skozi osem tednov, bomo tvoje zavedanje že kar dobro okrepili, kar ti bo prineslo bolj polno bivanje, hkrati pa zavedanje, znanje in moč o tvojem počutju in ti dalo priložnost za spremembe.
6 na zalogi
Opis
Čuječnost je eno iz med najučinkovitejših orodij za obvladovanje stresa.
8-tedenski tečaj čuječnosti je eden iz med najučinkoitejših in raziskanih treningov. Temelji na razvijanju in uporabi čuječnosti v vsakdanjem življenju. Program je zasnovan tako, da nas vodi po poti samoraziskovanja občutkov, počutja, vzorcev mišljenja in temeljnih prepričanj. Hkrati pa bo na tej poti čuječnost edinstvena podpora pri soočenju z vsem kar je.
Tečaj je namenjen vsem, ki:
- ste izčrpani
- drvite skozi življenje, pa ne veste kako se ustaviti
- se soočate z izzivi ohranjanja dobrega počutja
- se želite učinkoviteje spopadati s stresom
- si želite čutiti več notranjega miru
- si želite umiriti svoje misli
- se preprosto boljše počutiti
- si želite biti bolj prisotni v odnosih
- ste na poti okrevanja po izgorelosti
- se soočate z občutki tesnobe, paničnimi napadi
Tečaj zajema:
- 8 delavnic, ki zajemajo teme čuječnosti in psihologije
- posnetke vaj čuječnosti, ki ostanejo v vaši trajni lasti
- BONUS srečanje v tišini
- nenehno podporo skupine
Tečaj vas bo opremil z orodji, ki vam bodo prinesla več zavedanja o vašem počutju, bolj boste mirni in prizemljeni. Končno boste imeli občutek, da vi držite vajeti, svojega življenja. v rokah.
