Si želiš znati učinkoviteje spopadati se s stresom? Ti primanjkuje pozornosti in misli nenehno tavajo drugam? Želiš najti način, da lahko bolje nadzoruješ in uravnavaš svoja čustva? Ali želiš le bolje spoznati čuječnost? Že poznaš čuječnost in si želiš osvežiti svoje znanje in priti nazaj v rutino?
Komu je tečaj namenjen?
Vsem, ki se želite učinkoviteje spopadati s stresom.
Vsem, ki si želite izboljšati kakovost življenja.
Vsem z občutki depresije, manjvrednosti, osamljenosti.
Vsem, ki se spopadate z občutki tesnobe in panike ter strahovi.
Vsem, ki si želite bolje spoznati sebe.
Vsem, ki si želite izboljšati kakovost življenja.
Termini:
1.srečanje: 20. 11. 2024 ob 18.00-19.30
2. srečanje: 27. 11. 2024 ob 18.00-19.30
3. srečanje: 4. 12. 2024 ob 18.00-19.30
4. srečanje: 11. 12. 2024 ob 18.00-19.30
5. srečanje: 18. 12. 2024 ob 18.00-19.30
6. srečanje: 8. 1. 2025 ob 18.00-19.30
7. srečanje: 15. 1. 2025 ob 18.00-19.30
8. srečanje: 22. 1. 2025 ob 18.00-19.30
BONUS SREČANJE: po dogovoru s skupino (predvideno 11. 1. 2025)
Vam ta termin ne ustreza? Naročite se na obveščanje o novih terminih in boste prvi obeščeni, ko bo znan termin.
Kaj dobiš na tečaju?
Moja podpora vam bo na voljo ves čas izobraževanja.Vprašajte in zaupajte mi karkoli želite. Vedno bom skušala prisluhniti, razumeti in podpreti. Tekom izobraževanja se vam lahko pričnejo porajati številna vprašanja, dileme in rešitve. Vedno bo prosotor, da jih ubesedite in podelite.
8 srečanj, ki bodo potekala v živo. Lokacija: Vodovodna 99a, Ljubljana. Delavnice bodo potekale enkrat tedensko in bodo trajale 90 minut. Na delavnicah bomo spoznavali pincipe čuječnosti skozi teorijo in prakso. Vodila vas bom tudi skozi proces spoznavanja samega sebe.
Posnetke vaj čuječnosti boste prejeli pred pričetkom tečaja skupaj z ostalimi potrebnimi materiali za sodelovanje na izobraževanju. Vaje in gradivo vam ostanejo v trajni lasti za osebno uporabo.
Zaprta Facebook skupina samo za udeležence izobraževanja. Tukaj bo naša skupnost, kjer boste našli vse odgovore in podporo, ki jo potrebujete. Znotraj skupine je dobrodošlo deliti svoje izkušnje, znanja in vprašanja povezana s čuječnostjo in tečajem. Članstvo v skupini vam ostane za vedno.
BONUS SREČANJE bo namenjeno izkušnji v tišini. 1 dan bomo preživeli v popolni tišini, kar pomeni, da bodo skozi celoten dan vodene meditacije, med seboj pa bomo ostajali v popolni tišini. Namen je krepiti stik s samim seboj in se ne odzivati na dražljaje okoli nas.
Kaj se boste naučili?
Pogledali bomo:
- kaj sploh je čuječnost in kako nas lahko podpira v vakdanjem življenju,
- načine kako utišati svoje misli in omiliti njihov vpliv na naše razpoloženje,
- kaj je skrb zase in njeno pomembnost,
- kako redno izvajanje vaj čuječnosti pozitivno vpliva tudi na naše fizično zdravje in
- kako spoznavati sebe preko razlišnih psiholoških in psihoterapevtskih konceptov.
Cena
300€ za celoten tečaj.
Na tečaju se spoznavaš, raziskuješ in naučeno znanje prenašaš v vsakdanje življenje. Skupine so majhne, kar mi omogoča, da se usmerim na vaše konkretne izzive.
Plačilo se lahko izvede obročno.
Potrebuješ posvet?
Tukaj sem za vas, če potrebujete pomoč pri odločitvi ali se porajajo kakšna vprašanja glede tečaja.
Kontaktirajte me in se lahko slišiva, da lahko skupaj predebativara vse možne dileme in vprašanja, ki se porajajo, ali je tečaj to kar v tem trenutku potrebujete.
Pošljite mi e-poštno sporočilo: [email protected]
Pokličite me na: 00386 51 411 995
100% garancija
Odloči se brez skrbi in tveganja, da bi bil tvoj vložek vržen stran. Če ti izobraževanje ne bo prineslo novega znanja in vrednosti lahko kadarkoli izstopiš.
Ne delam namesto tebe, ampak ti dajem podporo in pomoč skozi delavnice, vaje in skupnostjo, ki jo bomo soustvarjali.
Skupaj se bomo tudi učili drug od drugega in res si želim, da si damo to medsebojno podporo.
Vaši odzivi in komentarji
HVALA IZ SRCA VSEM UDELEŽENCEM IZOBRAŽEVANJ ZA VAŠE KOMENTARJE IN PRIPOROČILA.
Prijavi se.
Vam ta termin ne ustreza? Naročite se na obveščanje o novih terminih in boste prvi obeščeni, ko bo znan termin.