Kratek uvod, kjer naslovim mite o meditaciji, najpogostejše napake, ki ti onemogočajo, da bi začel/a z meditacijo un nekaj preprostih nasvetov za lažji začetek.
Preprosta, 1minuto in pol dolga meditacija, ki ti pomaga začutiti stik s sabo in z dih obuditi notranji mir.
Video je namenjen vsem, ki si želite prvič izkusiti meditacijo: nežno in brez pritiska.