Vsebina tečaja
Kaj je meditacija
Kratek uvod, kjer naslovim mite o meditaciji, najpogostejše napake, ki ti onemogočajo, da bi začel/a z meditacijo un nekaj preprostih nasvetov za lažji začetek.
0/1
Kaj je in kaj ni meditacija
Moja prva meditacija
Preprosta, 1minuto in pol dolga meditacija, ki ti pomaga začutiti stik s sabo in z dih obuditi notranji mir. Video je namenjen vsem, ki si želite prvič izkusiti meditacijo: nežno in brez pritiska.
0/1
Moja prva meditacija
Moja prva meditacija

V tem kratkem video posnetku te popeljem skozi:
🌿 Osnove meditacije: kako se udobno namestiš in kaj sploh pomeni “meditirati”
🌿 3 najpogostejše mite o meditaciji 

Prejšnja
Naslednja