Komplet dveh meditacij za družino

Kategorije: meditacije
Lista želja

O tečaju

 

Komplet družinskih meditacij: V objemu miru in povezanosti

V današnjem hitrem tempu si zaslužite trenutke miru in harmonije – vi in vaša družina. Ta edinstven komplet dveh vodenih meditacij je ustvarjen prav za to: da neguje notranji mir pri starših in spodbuja mirno, ustvarjalno okolje za otroke.

Kaj se boš naučil v tem tečaju?

  • Povezovanje: Meditacije spodbujajo pozitivno energijo in povezanost med vsemi družinskimi člani.
  • Ravnovesje: Pomagajo pri obvladovanju stresa in anksioznosti, tako pri odraslih kot pri otrocih.
  • Enostavno in učinkovito: Zasnovano za preprosto uporabo, ne glede na predznanje o meditaciji.

Vsebina tečaja

Uvod: Kako meditirati
Glavno, kar potrebuješ pred začetkom meditacije je udoben prostor kjer te nekaj minut nihče ne bo motil.

  • Kako meditirati
    02:22

Meditacija za starše
Meditacija za starše: Trenutek zase Zasebna oaza miru, ki vas vabi, da se umirite, opustite vsakodnevni stres in se ponovno povežete s seboj. Meditacija vas nežno vodi skozi dihalne vaje in vizualizacije, ki pomagajo pri sproščanju napetosti in obnavljanju energije. Z njo boste našli notranjo moč in potrpežljivost, ki sta ključni za ustvarjanje ljubečega in mirnega doma.

Meditacije za otroke
Meditacija za otroke: Čarobni potep Interaktivna in igriva meditacija, ki otroke popelje na domišljijsko potovanje v naravo. Z lahkoto se bodo umirili in se naučili prepoznavati svoja čustva, medtem ko se potepajo po čarobnem gozdu, obiskujejo sončne travnike in srečujejo prijazne živali. Ta meditacija pomaga otrokom pri razvoju zavedanja, izboljšanju koncentracije in spodbujanju občutka varnosti ter umirjenosti.

Ocene in mnenja učencev

Ni še ocene
Ni še ocene