Malo terapije z veliko srca

7 dni tišine: moja izkušnja na odmiku čuječnosti

O tem, da se ponovno udeležim 7-dnevnega odmika v tišini, sem sanjala vsako leto, zadnjih 5 let. Pa sem vedno našla prioritete drugje. A želja je ostajala, saj sem se spominjala, kako globoko in čudovito izkušnjo sem imela zadnjič. Tokrat sem si zadala jasno namero: po divjem letu, ki je za menoj, se želim ustaviti, …

Preberi več

Najpogostejša vprašanja o psihoterapiji: Kaj morate vedeti, preden se odločite za pomoč

Psihoterapija je učinkovit način za obvladovanje stresa, tesnobe, izgorelosti, predelavo travm in drugih čustvenih težav ter raziskovanj nezavednih vzorcev in prepričanj, ki nas vodijo do nastanka različnih simptomov in stanj. Če se odločate za psihoterapijo, imate lahko številna vprašanja. V tem zapisu odgovarjam na najpogostejša vprašanja o psihoterapiji, da boste lažje razumeli, kaj vključuje ta …

Preberi več