Vabljeni na začetniški tečaj čuječnosti. Tečaj poteka v sklopu osmih zaporednih delavnic.
Pričnemo v TOREK, 26.09.2023 OB 18:30 URI.
Delavnice bodo potekale v živo, v Ljubljani.
Komu je tečaj namenjen?
- Vsem, ki želite izboljšati kvaliteto življenja,
- vsem, ki trpite za motnjami spanja,
- vsem, ki se soočate z občutki tesnobe, panike in s strahovi,
- vsem, z občutki depresije, manjvrednosti, osamljenosti.
Vsebina tečaja
- Čuječnost: biti tukaj in zdaj
- Čudesa naših možganov
- Deli mene in čuječnost
- Čuječe dihanje
- Delovni stili in obvladovanje stresa
- Čustvena pismenost
- Moč misli in prepričanj
- Kvaliteta življenja in zavedanje
Izvedba tečaja
Tečaj traja 8 tednov (9 srečanj), 7 srečanj traja 90minut, BONUS srečanje pa izvedemo, kot dan v tišini. Sestoji iz praktičnega ter teoretičnega dela, pomemben del tečaja pa je tudi izvajanje domačih nalog.
Cena
250€ za celoten tečaj. Možnost obročnega plačila.
Zakaj priti ravno na moj tečaj čuječnosti?
- Srečanja so praktična in bomo skupaj raziskovali področja, kjer se želite podpreti.
- Moje znanje in izkušnje psihoterapije pripomorejo k poglobljenemu raziskovanju.
- Moja osebna izkušnja in način čuječega življenja ter nenehnega dela na sebi, dajeta dodatno vrednost.
- Na srečanju se posvetim vsakemu posamezniku in skupini. Ustvarimo varen in zaupen prostor. V kolikor se ne čutite varne za delitev izkušenj je to popolnoma sprejemljivo. Vi ste tisti, ki doživljate in ta čas je namenjena izključno vam.
- Delujem po principu, da sem po vsakem srečanju svojim udeležencem na voljo za oporo, v kolikor bi jo potrebovali. Prav tako, pa sem tudi na voljo za poglobljeno znanje in izkušnjo osebne rasti.
Informacije in prijave
Dodatne informacije in prijava je možna s klikom na spodnji gumb “Prijava”.
Prijava
Za prijavo na 8-tedenski tečaj čuječnosti je potrebno izpolniti spodnji obrazec. Pripišite, da se prijavljate na 8-tedenski tečaj čuječnosti.